Inner child là gì? | Safe and Sound

Trong hình hài của người trưởng thành, mỗi chúng ta đều mang trong mình một “đứa trẻ” tổn thương cần được lắng nghe, quan tâm và chữa lành. Khi đứa trẻ bên trong của bạn bị tổn thương, những cảm xúc tiêu cực mà chúng gây ra cho bạn có thể “ngấm vào” trong hoạt động hằng ngày và các mối quan hệ sau đó của bạn. Vậy cùng chuyên gia tâm lý Safe and Sound tìm hiểu Inner child - “đứa trẻ” bên trong là gì?

Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển

1. Định nghĩa “đứa trẻ” bên trong (Inner child)

Theo chuyên gia tâm lý, “đứa trẻ” bên trong mỗi người chính là đứa trẻ với nội tâm, bản chất thật, chân thực của mỗi người bao gồm những trạng thái cảm xúc và ký ức tươi đẹp nhất trong thuở ấu thơ. Đứa trẻ này sẽ là một đại diện sống động lưu giữ những ký ức về các giai đoạn phát triển mà bạn đã từng trải qua hoặc có thể là tượng trưng mãnh liệt của ước mơ, sự hồn nhiên, vui tươi của trẻ nhỏ.

Mỗi chúng ta đều có những ký ức tuổi thơ. Chuyên gia tâm lý cho biết, đó không chỉ là những niềm vui, sự hạnh phúc mà trong đó còn xen lẫn nỗi buồn, những sự tổn thương. Nó giống như lớp vỏ trong cùng của củ hành tây, cứ mỗi tổn thương lại giống như một vết trầy xước hằn lên những tổn thương khác. Chuyên gia tâm lý khuyến cáo, theo thời gian, các lớp vỏ chứa đầy những nỗi buồn, sự cáu giận, tủi thân,… cứ thế được một lớp vỏ khác bọc lên che lấp đi. Củ hành tây lớn lên giống như sự trưởng thành, trải nghiệm của con người, nhưng những vết trầy xước, tổn thương năm xưa thì vẫn nằm lại ở lớp vỏ bên trong đó.

Ảnh 1: Những ký ức tươi đẹp, trong sáng luôn được cất giữ trong sâu thẳm mỗi người

Theo chuyên gia tâm lý, khi đứa trẻ bị tổn thương quá nhiều và không được chữa lành kịp thời sẽ gây nên sự sợ hãi, mặc cảm, rối loạn cảm xúc,... Những tổn thương chất chứa và tích tụ bên trong sẽ có thể bùng phát bất cứ lúc nào và tác động đến đời sống, sức khỏe của con người.

2. Nguyên nhân khiến đứa trẻ bên trong bị tổn thương

Chuyên gia tâm lý cho biết, mỗi đứa trẻ sinh ra đều mong muốn được lớn lên trong một gia đình hạnh phúc, tràn đầy tình yêu thương để không cảm thấy cô đơn, tủi thân. Bên cạnh đó, trong quá trình trưởng thành, đứa trẻ luôn muốn được chú ý để cảm thấy có giá trị, nhận được những phản hồi tích cực, động viên để có động lực thực hiện các ước mơ.

Ảnh 2: Những ký ức đau buồn trong quá khứ là nguyên nhân chủ yếu gây nên tổn thương cho “đứa trẻ”

Tuy nhiên, không phải ai cũng được may mắn như thế. Chuyên gia tâm lý khuyến cáo, thực tế có rất nhiều đứa trẻ bị bỏ rơi, đối xử tệ bạc, sỉ nhục,... Chính điều này sẽ gây nên những tổn thương đối với tiềm thức của trẻ và có thể theo họ đến suốt đời.

Một số yếu tố nguy cơ khiến cho đứa trẻ bên trong của bạn bị tổn thương gồm:

• Tuổi thơ thường xuyên bị bạo hành, ngược đãi về thể chất và tinh thần.
• Nạn nhân của bạo lực học đường.
• Từng bị lăng mạ, chê bai, trách mắng, so sánh với nhiều người.
• Sống trong gia đình thiếu vắng tình thương, cha mẹ thường xuyên mâu thuẫn hoặc ly hôn.
• Bị đối xử bất công, không nhận được sự công bằng, luôn bị khinh thường.
• Bị bỏ rơi, thiếu vắng tình yêu thương, không được quan tâm, chăm sóc.
• Do sự ảnh hưởng từ những lời nói tiêu cực, mang tính chất sát thương.
• Được dạy dỗ một cách nghiêm khắc, độc đoán, cực đoan.
• Đã từng bị phản bội trong quá khứ, mất niềm tin.